着名保健专家公开的食疗大全

    我们常说“民以食为天”,其实食物不仅是用来填饱肚子,更是防病养生的好“药”!平时注意健康饮食,食物吃对了效果翻倍,胜过吃药!保健专家教你这样吃,快来学一学!

    冬天吃什么食物能让自己不怕冷而且对身体好-迎宾猫亚博体育app下载宝网

    冬天来了天气变冷了,特别是晚上有时候睡着都感觉冷,白天穿着鞋子也感觉脚特别凉。尤其是女生那就更加怕冷了,那么冬天吃些什么食物可以御寒呢?

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    亚博yabo官方 黑豆属于高蛋白,低热量的食物,含有的蛋白质高达百分之四十,相当于肉类食物的两倍,鸡蛋的三倍,牛奶的十二倍,对于身体缺乏蛋白质的人,应该多进食黑豆补充大量蛋白质。另外黑豆中还含有十八种氨基酸,是人体必须的营养物质。对于老年人来说,经常食用黑豆能够软化血管,帮助滋养皮肤。

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